O verão é uma das estações mais esperadas por muitas mulheres, pois ele é responsável pelo bronzeado perfeito exibido nos primeiros meses do ano. Porem, maquiagem e bronzeado exigem cautela, já que a pele estará com um tom diferente do que o habitual.
Experts afirmam que a pele bronzeada combina com tons quentes. As sugestões são vermelho, cobre, laranja, amarelo, dourado e rosa. A variação dessas cores também dá resultados.
Para os olhos,a dica é usar sombras metalizadas e cintilantes que ajudam a dar mais vivacidade ao olhar. Mas sem exageros, principalmente para looks durante o dia.
Quanto mais bronzeada a pele, maior deve ser o cuidado com o blush.Pra não errar aposte em pigmentos na cor rosa.

Preparação

Antes de realizar a make é necessário preparar a pele. Geralmente os produtos para correção e cobertura da pele devem acompanhar o tom do bronzeado. Como a pele tende a ficar mais oleosa, use produtos matificantes (efeito mate) na hora da preparação.

A pele precisa estar bem limpa e hidratada para que a distribuição e fixação do make fiquem perfeitas e pareça o mais natural possível. Veja algumas dicas de como deixar a sua pele preparada e fazer uma maquiagem de arrasar.

O primeiro passo é lavar o rosto com água fria e sabonete (o mais indicado para o seu tipo de pele), que pode ser em barra, líquido ou mousse. Para quem não quer gastar muito, o bom e velho sabonete de glicerina serve para todos os tipos de pele, vende em qualquer supermercado ou farmácia e cabe no bolso de todo mundo.

Vale ressaltar, no entanto, que os sabonetes em barra costumam ser um pouco mais nocivos para a pele (principalmente a seca). Os líquidos são mais suaves, por terem maior quantidade de agentes emolientes (que ajudam na hidratação). A opção em mousse, embora mais cara, é a menos agressiva e vale muito pela praticidade, já que a espuma sai pronta.

Depois da pele limpa, é hora de hidratar. Para quem tem a pele oleosa ou mista é bom dar uma suavizada nas áreas mais brilhosas com soro fisiológico ou tônico. Esse produto proporciona mais elasticidade e protege da ação dos radicais livres, ajudando a reduzir a aparência de poros dilatados.

Mesmo se ela for seca, aplique um hidratante facial que não seja muito oleoso. O uso do primer é indicado. O primer funciona como princípios ativos que esticam a pele, eliminam os sinais de fadiga e suavizam as linhas de expressão por algumas horas.

Ao final deste processo a pele estará pronta para receber a maquiagem.

(Fonte: Minha Vida)

Todo mundo sabe que a simbologia das cores conta muito na hora de montar o look para o réveillon. Ao invés de apostar apenas na cor da calcinha que tal inovar? Aposte no poder das cores do esmalte. Aproveite os últimos lançamentos e escolha o tom certo para atrair tudo de bom em 2012.

O legal é que não precisa escolher uma só cor ou técnica. Com tantas opções no mercado, você pode apostar nas unhas ombré, na inglesinha ou até em uma filha única. Que tal uma unha inglesinha azul com dourado para você ter muita saúde e prosperidade em 2012? Ou então a unha branca com rosa para atrair paz e amor? As opções não faltam, dá para colocar todos seus desejos nas unhas! E o glitter também é um ótimo toque para iluminar, mesmo que seja só na pontinhas da unha – a pedida do ano novo, e do verão 2012.

Significados das cores:

Amarela: a cor da prosperidade traz riqueza, harmonia e sorte

Vermelha: para trazer paixão, intensidade e força

Rosa: a cor do amor traz serenidade, estabilidade, saúde e controle do humor

Verde: representa a juventude. Traz abundância, equilíbrio e saúde

Laranja: que representa a espontaneidade traz bastante energia, animação, entusiasmo

Azul: a cor da tranquilidade traz saúde, lealdade, fidelidade e serenidade

Lilás: está ligado a espiritualidade e intuição. Ela traz liberdade espiritualidade, purificação e transformação.

(Fonte: Bolsa de Mulher)

A mistura sol, mar, vento, piscina não é nem um pouco saudável para os cabelos, mas durante os dias de calor fica difícil resistir as tentações do verão. Para evitar os danos causados pelos raios Ultra Violeta (UV), responsáveis por deixar os fios ressecados, sem vida e com aspecto poroso, o ideal é nunca abrir mão do uso de produtos capilares com fator de proteção solar. 

O site “Bolsa de Mulher” conversou com a farmacêutica Liliany Zampiroli, da empresa Biotropic. Liliany explicou na entrevista que o mar, o cloro e o sol prejudicam a fibra cuticular, causando danos como ressecamento, porosidade e interferência nas moléculas de melanina, descolorindo a cor natural ou cosmética dos fios. “O filtro solar e outros ingredientes de tratamento dos cremes finalizadores contribuem para reduzir os efeitos dos fatores ambientais e ainda protegem os cabelos”, explicou.

Apesar dos produtos que possuem fator de proteção solar proporcionarem eficácia, em períodos prolongados de exposição ao sol, o mais recomendado é o uso do protetor solar específico para os cabelos, pois só eles são capazes de diminuir a incidência da radiação ultravioleta nos fios, apesar de não serem eficientes contra outros agressores como sal e cloro.

10 dicas para cuidar dos cabelos no verão

- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos e bem higienizados: No verão o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como inflamações, seborréia e caspa

- Enxágue bem os seus cabelos após sair do mar e da piscina: Este cuidado evita os danos aos fios causados pela salinidade do mar e por elementos uados para o tratamento da água da piscina

- Proteja seus cabelos das radiações solares: Estas radiações, além de causarem danos à nossa pele também agridem de forma intensa nossos fios de cabelo deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxague que tenham filtro de proteção solar

- Evite abusar de máscaras capilares diariamente quando estiver na praia ou piscina: Estes produtos não protegem os cabelos. Ao contrário podem facilitar os danos causados pela água do mar e piscina deixando os fios mais fracos e susceptíveis às quebras

- Evite manter os cabelos úmidos sempre amarrados ou presos: Cabelos úmidos ficam mais fragilizados e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios

- Evite abusar de químicas nesta época do ano: No verão as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, água de piscina). Estes fatores, por si só já deixam os cabelos mais frágeis. Abusar de químicas nesta época poderá colocar em risco a qualidade do fios

- Faça hidratações regulares: Com o sol, mar e piscina, os cabelos tendem a ressecar mais. Por isso, o recomendável hidratá-lo de uma a duas vezes por semana

- Escolha produtos que deixam os seus cabelos do jeito que você gosta: Não há muitas regras, exceto pelos produtos sem enxague com filtro de proteção solar. Shampoos, condicionadores e hidratantes capilares devem deixar seus cabelos bonitos e com aspecto de saúde

- Aproveite esta época do ano para relaxar: O estresse promove a liberação de substâncias e hormônios em nosso corpo que por si só são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade e falta de saúde. Relaxe, pratique exercícios físicos, conviva com pessoas que gosta. Estes hábitos deliciosos também contribuem para cabelos mais bonitos

- Tenha uma boa alimentação: Todos os tecidos do nosso corpo são produzidos com matérias primas que ingerimos em nossa alimentação. Logo, uma alimentação saudável fará nossos cabelos mais saudáveis e bonitos, além de deixá-los mais fortes para suportar as agressões do verão

(FONTE: Bolsa de Mulher)

Em continuidade ao projeto C&A Collection, que desde 2009 faz parcerias com grandes nomes da moda (Stella McCartney, Gloria Coelho e Gisele Bundchen), a mais nova coleção da série agora é assinada por Carina Duek. 

Filha do fundador da Forum, Tufi Duek,Carina se inspirou em seu acervo para a coleção da C&A e fez releituras de alguns dos principais looks de sua jovem carreira.

A coleção possui de 44 itens e todos são românticos, bem ao estilo já estilista. Da cartela de cores, entre tons neutros, como branco, off white, preto e o nude, e cores vibrantes como o pink e o laranja queimado, aos tecidos (boa parte deles importados), como renda, laise, linho e malhas estampadas com ilustrações assinadas pelo seu marido, o artista plástico Marcelo Stefanovicz.

Um dos grandes destaques da coleção, porém, se encontra no avesso das roupas. Toda delicadeza com a qual a estilista costuma rechear suas criações aparece pontuada no acabamento das roupas que trazem aviamentos personalizados em botões de metal e etiquetas de couro. Os forros dos bolsos internos trazem o tradicional logo de laço. Fora isso, ainda merecem atenção o macacão e a saia longa estampados e o vestido tomara-que-caia em renda. Os shorts e jaquetas de couro, por outro lado, imprimem uma certa ousadia em contraste ao romantismo onipresente da coleção, assim como a estampa quase monocromática de animal print. 

A coleção já está disponível nas lojas da rede desde o dia 17 de novembro.

Entra temporada, sai temporada, surgem novas tendências de cortes e penteados. Em contrapartida, elas estão sempre presentes. Estamos falando, é claro, das franjas que, além de nunca saírem de moda, têm o poder de transformar um visual sem a necessidade de cortes ou colorações drásticas. Sem contar que rejuvenescem.

“Em todas as estações surgem novos cortes de cabelo e, independentemente da forma, as franjas sempre estão presentes. Elas dão um toque todo especial ao rosto deixando o visual mais despojado, bonito, marcante e moderno, além de proporcionar às mulheres que possuem uma testa maior, um disfarce, deixando-as menores. Elas também proporcionam um ar mais jovial”, comenta a hairstylist Gina Galvão, do salão Studio Z, em Brasília.

Apesar de a franja ser democrática, a especialista ressalta a importância de combinar o tipo com o formato do rosto. “Embora apareçam em vários formatos e tamanhos é válido lembrar que ela deve se adequar ao formato do rosto de cada mulher, não adianta querer seguir a moda à risca se seu rosto não é compatível com o estilo”, diz.

Desconectadas
Nesta temporada de primavera verão 2011-2012, a grande tendência são as franjas desconectadas e geométricas que cobrem as sobrancelhas. “Dão um ar chique às mulheres. Não que seja proibido, mas são mais indicadas para cabelos lisos e para mulheres que realmente querem dar um destaque maior ao rosto. Posso destacar também as laterais, que suavizam as bochechas ou até as mais longas também de lado. Só uma dica, quem optar pelo visual com franja tem que cortar sempre maior do que imagina para não correr o risco dela encolher e acabar com o visual desejado”, explica Gina.

Para quem quiser seguir o exemplo das atrizes Adriana Birolli e Julia Lemmertz e apostar na moda desconectada, a beauty artist Andrea Cassolari Hayman, do salão paulistano Ricardo Cassolari, ensina como cuidar dela em casa. “A franja desfiada é muito fácil de manter para quem já tem o cabelo liso, é só de passar o secador que está ótimo, não precisa escovar. Já para quem tem o cabelo cacheado talvez tenha que passar a escova, depende se o cabelo é mais fino ou grosso”, diz.

A brasiliense Gina Galvão complementa: “Para as franjas desconectadas e geométricas, que cobrem a sobrancelha, o ideal é escovar os fios com uma escova larga posicionando o jato quente do secador de cima para baixo. Espere o cabelo esfriar para tirar a escova e abaixar o volume. Vale finalizar com um antifrizz”.

Arredondadas
As franjas arredondadas também continuam sendo usadas, mas cuidado para não acentuar o formato do rosto se ele também for redondo. “A franja arredondada pode ser usada por pessoas com o rosto num formato mais quadrado, oval ou diamante”, comenta a hairstylist de São Paulo.

Mas se a franja for reta e somente levemente arredondada, com a usada por Sabrina Sato, fica mais fácil de combiná-la com outros formatos de rosto. “A Sabrina deixou crescer a franjinha estilo pin up e optou por uma franja reta com as laterais levemente arredondadas”, fala Andrea.

Lateral
A franja lateral, por sua vez, é uma ótima pedida para quem prefere um look menos adolescente. “Ela tem sido muito usada na Europa nas últimas estações. Quem adotou o look recentemente foi a atriz Mayana Moura, mas tem um detalhe essa franja: ela possui mais fios, a repartição é bem na lateral da cabeça e vem bem de trás dando um aspecto mais cheio, de bastante cabelo. Esse longo é para não dar um ar pesado e abatido”, ensina a cabeleireira de São Paulo.

(Fonte: Terra)

Esta prática é milagrosa. O alongamento aquece a musculatura e evita lesões, problemas ortopédicos e dores musculares. Além disso, ele melhora a mobilidade das articulações, o que favorece a flexibilidade corporal. De acordo com o fisiologista do esporte, Paulo Correia, não existe “receita” para o alongamento, e sim evolução. “Se a sua flexibilidade é ruim, você deve se alongar todos os dias, incluindo sábados, domingos e feriados”, ressalta o especialista.

A má flexibilidade, além de aumentar as chances de dores, pode atrapalhar a execução correta da atividade física, comprometendo o resultado. Para fazer o seu treino render mais e evitar lesões, adote estes seis passos a seguir.

Alongue antes da musculação ou do treino aeróbico

Muita gente acha que o alongamento deve ser realizado após as atividades físicas, mas não precisa ser sempre assim. Se os exercícios físicos forem intensos, o melhor é descansar em seguida, deixando de lado até o alongamento. “Isso porque a musculatura já foi estressada, ou seja, submetida a algum tipo de esforço”, adverte o fisiologista Paulo Correia. Já o alongamento antes da musculação ou dos exercícios aeróbicos é recomendado como forma de preparar o corpo para movimentos mais amplos e também funciona como aquecimento.

Comece a alongar antes de dormir

Um dos melhores momentos para fazer alongamento é minutos antes da hora de dormir. Os movimentos devem ser executados de forma passiva e tranquila. Essa prática é uma forma eficaz de repousar com o corpo mais relaxado e de ter um sono de maior qualidade.

Invista na aula de alongamento

O alongamento é considerado uma modalidade e ganhou status de aula na academia. A aula usa exercícios que envolvem a mobilidade das articulações, aumentando a flexibilidade. Ela pode durar entre 30 minutos e uma hora. O fisiologista Paulo ressalta que as técnicas para alongar variam muito, podendo ser movimentos em que a pessoa mantém a posição de cinco a dez segundos ou fica entre dez e 40 segundos e, depois, retorna à posição inicial.

Ainda há a técnica de insistência, que visa burlar o “fuso” muscular. É feito um alongamento que força a posição até aumentar a flexibilidade e a amplitude dos movimentos. Outra forma é a de rompimento dos blocos musculares, utilizada por bailarinos, em que a pessoa fica minutos (ou até mesmo horas) em uma posição de alongamento, com uma insistência mais agressiva.

Respire direito e cuidado com a coluna enquanto alonga

A respiração é um fator importante para oxigenação do corpo enquanto você executa os movimentos. O ideal é expirar durante o movimento de alongamento, pois isso ajuda a relaxar. Quanto à coluna, Paulo adverte que a postura não pode ser desconfortável.

Comece pelos músculos primários

Existe uma ordem que deve ser respeitada para atingir melhores resultados. Sempre comece pelos músculos primários, pois eles são os que participam mais intensamente da execução dos movimentos. Exemplos: toda a musculatura superior das costas, peitoral maior e menor, posterior das coxas e glúteos.

Em seguida, movimente os músculos secundários, aqueles que auxiliam na movimentação. Exemplos: bíceps braquial (cabeça curta), extensor dos dedos, palmar longo e flexor superficial dos dedos.

Não trabalhe a flexibilidade sem auxílio profissional

O primeiro erro de quem vai alongar é trabalhar a sua flexibilidade sem nem um tipo de avaliação. Além disso, o acompanhamento de um técnico para ensinar e auxiliar a execução dos exercícios é primordial. Depois que você já souber o passo a passo, pode repetir os movimentos em casa com mais segurança.

Mulheres são doidas por salto alto e os homens ficam encantados sempre que vêem belas pernas em cima de saltos altíssimos. Porém, usado sem moderação, o salto pode causar problemas, como deformação dos pés, atrofio da musculatura da panturrilha e dores na coluna.

Especialistas afirmam que saltos baixos causam praticamente os mesmos danos que o salto alto, pois independente do tamanho do salto, tanto baixo quanto alto tornam os passos mais lentos.

Em entrevista a revista Nova, a ortopedista Cibele Réssio, especialista em pés e tornozelos pela Universidade Federal de São Paulo, afirma que o uso contínuo de salto alto resulta em sofrimento. Segundo a médica, a planta do pé dói e ganha calosidades e os dedos tomam a forma de garras. Sem falar do joanete, que é 50% obra dos saltos.

Cibele explica que a pressão de sustentação do corpo, que geralmente se distribui por toda a sola, se concentra no dedão e no vizinho. Essa sobrecarga causa lesões.

A musculatura posterior das pernas fica encurtada devido ao calcanhar andar elevado. Para saber se você tem encurtamento da musculatura, basta pisar no chão. “Se sentir estiramento nas coxas, panturrilhas ou costas, é porque pode ter algum problema”, avisa a ortopedista

Veja o risco que cada tipo de salto oferece à saúde e saiba como usá-los:

Salto Agulha

Segundo os médicos, quanto mais alto e fino o salto, maior o tombo. Os especialistas afirmam que esse tipo de calçado prejudica o equilíbrio, e  aumenta as torções no tornozelo.

Já o salto agulha com meia plataforma na frente, diminui problemas, pois a inclinação do calcanhar fica menor.

Salto Quadrado

Os saltos, retangular e quadrado apresentam risco intermediário para a saúde, pois possuem maior superfície de contato com o chão o que aumenta a estabilidade. Outra opção é o tipo cone. Ele ajuda no equilíbrio, já que a haste sai do centro do calcanhar e não da parte traseira do sapato. Se tiver meia plataforma na frente, melhor ainda.

Plataforma do sucesso

Segundo especialistas é o salto ideal, pois, deixa os pés quase paralelos ao chão e distribui melhor o peso do corpo no pé;

O mesmo vale para as rasteirinhas, totalmente liberadas e aclamadas pela moda atual.

Use e abuse do salto com moderação

- No dia-a-dia alterne os tipos e o tamanho dos saltos. Se já sabe que vai querer vestir uma sandália altíssima à noite, durante o dia opte por uma plataforma, anabela ou um sapato sem salto. Abusou do salto durante o dia? Calce o chinelo assim que chegar em casa.

- Segundo os médicos descansar o pé é essencial, seja com um calçado que  deixe os pés até 3 centímetros do solo ou mesmo ficando sem sapato, com os pés no chão.

- Ao escolher o sapato, vale reservar um centímetro entre a ponta e o dedão para permitir o movimento do pé durante a caminhada. Cibele alerta para a história de que o sapato vai lassear. “O que acontece é que o calçado se deforma e, além de incomodar, vai gerar calos e até unhas encravadas”, fala ela.

- As tiras ou pulseiras que prendem os sapatos no tornozelo evitam que o movimento natural da caminhada mude. São ótimas para evitar uma torção, já que o pé fica bem preso. Atenção: justas demais, no entanto, podem dificultar a circulação.

Exercícios

Três dicas de exercícios fáceis para evitar o encurtamento dos músculos:

- De frente para a parede, apóie as duas mãos nela. Flexione a perna direita à frente e estique a esquerda, mantendo os calcanhares no chão e a ponta dos pés na direção da parede. Mantenha a coluna reta.

- Sentada num colchonete, afaste as pernas e mantenha os pés apontados para cima. Leve as mãos à ponta dos pés e desça o tronco à frente do corpo. Mantenha os olhos voltados para o chão. Não force muito a abertura das pernas.

- De lado, coloque o pé direito sobre uma mesa que tenha a altura dos seus quadris, mantendo o esquerdo apoiado no chão, de modo que fique levemente voltado para fora. Tente levar sua mão direita até a pontinha do pé que está sobre o móvel. O braço esquerdo deve estar arqueado por cima da cabeça, na mesma direção do outro. Atenção: não deixe o tronco cair para a frente.

Você sabe o que é o Índice Batom? É um indicador econômico que se baseia no fato de que as vendas de cosméticos sobem quando a economia vai mal. Até aí tudo faz sentido, já que, sem dinheiro sobrando para comprar roupas, as mulheres procuram uma nova cor para atualizar o visual. Mas, com a crise no mercado, parece que o Índice Batom pode virar Índice Esmalte.

Uma pesquisa de mercado feita pela consultoria internacional NPD mostrou que, às vésperas de uma recessão nos Estados Unidos e na Europa, as vendas de esmaltes subiram 54% no ano passado. No mesmo período, as vendas de batom subiram apenas 14%.

Em entrevista à revista “Time”, o presidente da Estee Lauder, Leonard Lauder, afirma que o esmalte se tornou o herdeiro do batom na recessão.

“A beleza está em recuperação. Os gastos dos consumidores ainda estão em dificuldade, mas está a indústria tem um dos seus anos mais robustos. Pequenas indulgências – como as de marcas mais caras – ainda são um valor acessível”, afirmou Karen Grant, vice-presidente e analista da indústria global da beleza da NPD.

O fato inquestionável é que há um enorme interesse no mercado de esmaltes de uns tempos para cá. Os clássicos das unhas perderam espaço para tons mais modernos e novidades como cobertura fosca e craquelada. A Chanel liderou a febre dos “novos esmaltes”, com seu Particulière.

Cada vez mais marcas de moda estão investindo em esmaltes. Por aqui, Via Uno, Arezzo e Santa Lolla são algumas das marcas que têm uma coleção de vidrinhos a cada temporada.

“Para a mulher ‘real’, se amarelo neon está na moda e a opção é comprar um vestido ou um esmalte com a cor, ela vai escolher o esmalte. Os esmaltes são uma emoção que custa barato”, afirma Jan Arnold, da Creative Nail Design. “Os esmaltes atingiram o status de acessório, o que é incrível. É um luxo acessível e faz com fiquemos felizes”, acrescenta Suzi Wiss-Fischmann, da marca OPI.

(Fonte: Bolsa de Mulher)

Os modeladores são uma espécie de lingerie funcional para as mulheres. Eles disfarçam imperfeições, escondem os famosos pneuzinhos e proporcionam segurança na hora de vestir uma roupa em que as curvas do corpo precisam estar perfeitas.

A maioria é confeccionada em microfibra de alta compressão, e tem elasticidade, para que o corpo se adapte. A esteticista Paola Fongaro, que usa o modelador há oito anos recomenda o uso para suas clientes. Paola explica que os jeans de cintura baixa e os soutiens apertados formam dobras no corpo feminino.

“Peço as minhas clientes para usarem o modelador como forma de prevenção, pois as roupas apertadas formam dobras no corpo, como a da barriga e a dobra das costas, bem onde ficam o jeans e o soutien”, explicou.

Paola afirma ainda que o modelador não possui nenhuma função fisiológica, mas que é um grande aliado das mulheres, pois o nome já diz, “ele modela o corpo”, finaliza.

O ideal é que seja utilizado durante o dia, e não é preciso dormir com ele. Outra dica importante é que não se deve utilizar um modelo menor do que o tamanho do seu corpo.

O mercado oferece diversas marcas e tipos de modeladores, como bodys, shortinhos, bermudas entre outros. Escolha seu modelo e arrase nas produções.