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Receitas saudáveis e criativas com o bom e velho miojo
Quem nunca preparou um miojo ao invés de preparar uma refeição? O macarrão instantâneo foi criado no dia 25 de agosto de 1958 por Momofuku Ando. Saboroso, quentinho e rápido…
Confira algumas alternativas para a carne vermelha
Reduzir a ingestão de carne vermelha na dieta é um hábito muito comum de pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e preventiva. O Lide Brasil trouxe uma notícia em…
Omelete light é uma ótima opção para o jantar
Ideal para o jantar, a omelete tem a quantidade de proteínas certas para ser consumida à noite. Anote os ingredientes: Rendimento: 1 porção Calorias: 110 por porção Ingredientes: - 2 Claras -…
Peixe, azeite e vinho ajudam a reduzir colesterol
Hoje, dia 8 de agosto é comemorado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Para combater o colesterol alto, basta aliar hábitos alimentares saudáveis com a prática regular de exercícios…
Queijo é opção gostosa e nutritiva para o inverno
Com a chegada do inverno, a procura por queijos aumenta, principalmente os mais gordurosos. Eles podem parecer mais apetitosos no inverno porque, para manter a sua temperatura, o corpo demanda…
Aprenda a fazer bolo prestígio de baixas calorias
Rendimento: 10 porções Calorias: 83 por porção Ingredientes - 4 ovos - 1 colher de sopa de adoçante (sacarina, ciclamato ou sucralose) - 2 colheres de sopa farinha de trigo…
Fruta da estação, o morango também é bom para molho
Uma das principais frutas da atual estação, o morango é normalmente associado a tortas, sorvetes e pratos doces em geral. A fruta, no entanto, pode ser usada no preparo de…
Refrigerante diet engorda e adoçante aumenta açúcar
Cientistas da Escola de Medicina da Universidade do Texas colocaram abaixo a ideia de que bebida diet não engorda. O estudo foi apresentado durante a conferência da Associação Americana de…
Caldo verde é uma boa opção para aquecer o inverno
Nesse período de baixas temperaturas, o caldo verde é uma ótima opção para aquecer o corpo, além de ser um prato saboroso e fácil de preparar. Ingredientes 100 gramas de músculo magro…
Saboreie as delícias juninas, mas fique atento às calorias
A época é de festejar e saborear as delícias da festa junina. Quem é que não participa ao menos uma de um “arraiá” neste mês? Escolas, igrejas, clubes, todos comemoram.…
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